Gesund und Schön

Übergewicht

Über die Hälfte der Deutschen leidet an Übergewicht. Dabei wird unterschieden zwischen Übergewicht und Adipositas, der krankhaften Fettleibigkeit. Einen Schnelltest, ob man übergewichtig ist, kann man mit dem Body Mass Index oder der Broca-Formel durchführen. Mittlerweile leiden auch immer mehr Kinder an Fettleibigkeit, eine Entwicklung, die bedenkenswert ist. Denn Übergewicht ist nicht allein ein ästhetischer Faktor sondern kann zu Herz-Kreislauferkrankungen oder auch Diabetes führen. Deshalb müssen die Ursachen für das Übergewicht erkannt und behoben werden. Gründe für Adipositas können zu viel oder auch falsches Essen sein, erbliche Veranlagung, Bewegungsmangel oder Medikamente wie z.B. hormonelle Pharmazeutik. Aber auch psychologische Ursachen wie Frust oder Trauer können eine Fettleibigkeit bedingen.

Selbstverteidigung, Kampfsport und Kampfkunst Wien & Klagenfurt

Kampfsport ohne Wettkampf, eine Selbstverteidigung einfach und flugs begreifbar und außergewöhnlich effektiv, Gesundheit und Fitness welche die Gelenke, Muskeln und Sehnen verstärken sowie Konditionsaufbau, Widerstandsfähigkeit und Schnellkraft, das ist Kampfkunst auf höchstem Niveau - dieses Methode nennt sich SheHokPai und wird in Wien und Klagenfurt bei ISHPA gelehrt.